【口が回らない！】シャドーイングが難しい時の対処法10選

シャドーイングを始めたものの、こんな悩みにぶつかっていませんか？シャドーイングは3か月続ければ英語力の向上を実感できますが、ほとんどの人は難しくて挫折します。

シャドーイングは、ちょっとしたコツを掴めば、楽に続けることが可能です。ここで諦めずに続ければ、他に差をつけて一気に英語力を高めることができます。

私は英語コーチングスクールに3か月通いシャドーイングを徹底的に学び、英語力が一気に向上しました。その後は独学で3年間毎日シャドーイングを続け、TOEIC900点、英検1級を取得。30代後半で公務員から英語関係の仕事に転職することができました。

この記事では、私が実践しているシャドーイングが難しい時の対処法10選をご紹介します。

これを読めば、誰でも挫折せずシャドーイングを3か月続け、英語力を向上を実感することができます。

シャドーイングが難しい時の対処法10選

シャドーイングが難しい時は、これから紹介する方法を試してみて下さい。

簡単な教材を使う

挫折する理由の99％は、教材のレベルが高いこと。ほとんどの人は最初から難しすぎる教材を選んでいます。1回のシャドーイングに使う教材選びの目安は、

・30秒～1分の長さ（長いものは分割する）
・3回聞いて意味が7割理解できるもの
・わからない単語が3〜5個くらい

教材選びに迷う人には、TOEICパート3、4の問題文をおすすめします。1問あたりの長さが30～40秒で、1回分の練習にちょうどいいです。シャドーイングを行いながらTOEIC対策もできます。

TOEICパート3、4が難しい人は、英検3級のリスニング問題を使ってみて下さい。1問あたりの長さが20秒程度と短く、TOEICよりスピードが遅いので、シャドーイングしやすいです。

長さ20〜30秒の教材を使う

1回のシャドーイングに使う教材は、長さ30秒～1分が目安ですが、最初は1分でも長く感じます。慣れるまでは、20秒～30秒くらいの英文でシャドーイングしてみましょう。

TOEICパート3、4の音声が長く感じる人はパート2がおすすめです。問題文と選択肢の長さが約10〜15秒なので、1回のシャドーイングで2問分を練習するとちょうどいいです。

オーバーラッピングする

オーバーラッピングとは、英文を見ながら自分の声を音源にピッタリ被せて読むことです。速さや発音に慣れるのに効果があります。

シャドーイングが上手くできない時は、オーバーラッピングを10回行ってみましょう。

速度を落とす

早すぎて口が回らない場合は、速度を落としてシャドーイングしてみて下さい。速度調整できるアプリがあると便利です。

速度を落としすぎると違和感のある発音になるので、遅さは0.8倍までにして下さい。それでも難しい場合は、元のスピードが遅い教材に変えましょう。

英文を見ながらシャドーイングする

シャドーイングは英文を見ずにやるのが基本ですが、難しい場合は見てもOKです。ただし、文字を読むのではなく、あくまで聞こえてきた音声を復唱することを意識してください。

文字を見ると音声に集中できなくなるので、ずっと英文を見ながらやるのは良くないです。英文を見るのは最初の数回までとし、最終的には見ずにシャドーイングできるよう練習しましょう。

口が回らない部分を何度も繰り返す

言いにくい部分、口が回らない部分だけを集中して練習しましょう。速度を落としてもOKです。

何度も繰り返すと、徐々に口が慣れてきます。

音の変化を理解する

英語の発音は一定の法則で変化します。主な変化を知っておくとシャドーイングしやすいです。

・連結：同じ子音が続くと1つの音になる（what time→ワッタイム）
・同化：2語が合体して別の1語のようになる（miss you→ミッシュー）
・消失：tとdが続くと前の音が消える（cost down→コスダウン）

発音をカタカナに変換してメモする

言いにくい部分の発音をカタカナでメモします。

（メモの例）
・Not at all　ノラロー
・When it comes to　フェニッカムズトゥー
・And I was　エダイワズ

「ノットアットオール」のようなカタカナ英語ではなく、聞こえた通りの発音をメモするのを意識してください。音が聞き取れない場合は、聞き取れるまで速度を落としましょう。文字に変換すると言いやすくなります。

早口で音読する

音声を止めて、思いっきり早口で音読してみて下さい。

何度が早口で音読した後にシャドーイングすると、口が慣れてシャドーイングしやすくなります。

細かいことは気にせず続ける

完璧にシャドーイングするのは難しいです。多少言えない箇所があっても、8割くらい復唱できたらOKと思って気にせず続けましょう。

重要なのは、辞めずに続けることです。

添削サービス【シャドテン】の利用で全て解決！

シャドーイングで挫折する主な原因は、①教材選びが難しい、②発音が分からない、③モチベーションが維持できない　です。

・教材を探すのが面倒
・自分で発音確認する自信がない
・本気で英語力を上げたい

こんな人に使ってほしいのが、シャドーイング添削サービス【シャドテン】です。

料金：月額21,780円（税込）　7日間の無料期間あり！！

シャドテンは、英語コーチングスクール「プログリット」が提供するシャドーイング添削アプリです。シャドーイング音声の添削が受けられるサービスは今のところシャドテンだけです。

月額21,780円は高いですが、3か月本気でやればシャドーイングの基礎が身につくので、その後は無料素材を使って独学で続けられます。

オンライン英会話は続けなければ英語力を維持できませんが、シャドーイング学習はお金がかかるのは最初の3か月だけ。長い目で見ればコスパが良いです！

まとめ：難しくても辞めないで！3か月続けよう

シャドーイングは最低3か月続ければ、必ず効果を実感できます。

難しい時の対処法は、

• 簡単な教材を使う

• 長さ20〜30秒の教材を使う

• 速度を落とす

• 英文を見ながらシャドーイングする

• 口が回らない部分を何度も繰り返す

• 音の変化を理解する

• 発音をカタカナに変換してメモする

• 早口で音読する

• 細かいことは気にせず続ける

最短で確実に英語力を高めたいなら、シャドーイング添削サービス【シャドテン】を利用しましょう。

プロ講師が教材を選んでくれ、正しい発音添削を受けながら、モチベーションを維持して3か月続けられます。